Melatonin er det eneste hormon, som eksklusivt koder for søvn. Mennesket er indrettet således, at de vågne aktiviteter foregår i dagslys, og at de mørke timer skal bruges til flere timers sammenhængende søvn. Vores hjernes komplekse funktion afhænger i høj grad af en vis hviletid, og kroppen har ligeledes behov for at restituere. Dette sker
Online marketing er et begreb, som er meget benyttet, når det omhandler salg over nettet, som også er kendt som online. Der er dog flere forskellige måder, som du kan gribe det an på. Online marketing er som sådan bare begrebet for, at du sælger et eller andet online. Det kan derfor være yderst relevant,
Vi gennemgår alle en hektisk hverdag. Alt er til tider kaos, og derfor kan det vær svært at blive ved med at følge med. Vi får ikke den tid og det rum, som der er behov for, for eksempel til fordybelse, og på sigt er det noget, der kan tære på vores energi og vores
Det er efterhånden gamle nyheder, at det er nødvendigt at gøre opmærksom på sig selv via skiltning, branding og andre marketing relaterede tiltag, hvis man ønsker at overleve som virksomhed. Mange firmaer, som overvejende er baseret på webshops eller tilbyder ydelser via nettet, profilerer sig primært ad disse kanaler. Men er du i besiddelse af
Er du havnet i en situation, hvor du ikke længere føler, at du har kontrol over dit indtag af eksempelvis alkohol eller læge ordineret medicin? Så er du ikke alene – og du bør hurtigst muligt søge hjælp til afvænning. Hvilke mennesker bliver misbrugere? For at kunne svare på dette spørgsmål, er det først og
Hvad kan man betragte som noget, der er radikalt anderledes fra IR teknologi med sin retvinklede kanter, sine stringente former og nøje stemte farvenuancer, der ikke varierer så meget? Det er da kage! Vi ved godt, det kan lyde som lidt af en underlødig indledning til noget så vigtigt som IR teknologi i en artikel,
Hvis du er nervøs for, om du skulle have oparbejdet et kronisk stress syndrom, bør du først og fremmest lære at lytte til din krop. Din krop vil ved hjælp af sine signaler kunne fortælle dig om du har stress. Omvendt er det meget risikabelt at ignorere disse signaler, da stress er en farlig tilstand,
Går du i tanker om at ændre dit liv – for eksempel ved et vægttab eller gennem en selvudviklings proces, hvor du kan opnå et øget selvværd og en forbedret livskvalitet? Så kan du med fordel prøve hypnose. Hvad sker der under en hypnose session? Når du er under hypnose – i den tilstand, som
Kender du det, at du lige har læst en rigtig spændende bog til ende – og så er der ikke en ny at tage fat på? Ofte er man ikke lige fremsynet nok til at lægge vejen forbi biblioteket eller boghandleren på vej hjem, fordi man er ivrig efter at smække bene op og sluge
Hvor meget tjek har du egentlig på, hvordan man bedst muligt pudser vinduer ned indendørs, udendørs og flere vægge af samme omgang for den sags skyld. Måske har du lagt en plan for – hvis du selv står for at skulle gøre det – hvor meget arbejde, der er i det, hvor lang tid du
